루테인 지아잔틴 챙겨 드세요. 6개월 먹어본 제품 추천
시력보호를 위해서 챙겨먹고 있는 것이 있어서 소개해드려보려고 합니다. 그것은 바로 루테인 지아잔틴 제품인데요. 많은 제품들 중에서 이 제품을 선택해서 복용하면서 눈 건강이 더 좋아지는 느낌적인 느낌입니다.
예전에 지인으로부터 40대부터 미리 루테인을 먹어두라는 말씀을 귓등으로 들은 것을 후회하지만 더 늦기 전에 눈 건강 시력보호를 위해서 꾸준히 먹을 계획입니다. 앞으로 쭈욱 말이지요.
30대 때에도 아내가 사둔 루텐이 있었는데요. 그때는 열심히 먹지 않았어요. 왜냐하면 별로 필요없다고 생각했거든요. 그런데, 이제는 그게 아니더라고요. 스스로 챙기지 않으면 안되겠더라고요.
그.래.서.
루테인 지아잔틴 제가 직접 먹어본 제품 어디서 구매좌표도 남겨드릴까 합니다.
아래에 내용 직접 확인해보시고 주문하셔도 좋습니다.
건강기능식품 하나쯤은 이제 챙겨보셔요.
루테인 지아잔틴 구매 전 이것부터 확인!!
지금 먹고 있는 루테인 지아잔틴 20을 먹기 전 많이 알아보니, 루테인은 시력을 보호하고 오메가3는 안구건조증에 좋다고 그러더라고요.
맑은 눈, 초롱초롱한 눈.
개인적으로도 눈에는 자신이 있었는데 말이지요.
제가 얼마전 처음으로 안과에 갔다왔는덷요. 너무 과신했던 모양입니다.
솔직히 눈 시력이 나빠진 상태에서 루테인 지아잔틴을 먹는다고 하여 시력이 좋아지지는 않는것 아시지요. 루테인이라는 것이 시세포 밀집된 황반의 기능을 유지하도록 도움을 준다고 하더라고요.
아래 그림처럼 황반의 위치입니다. 지난 안과 방문시에 의사선생님으로부터 많은 이야기를 들었는데요.
과학시간에나 봐오던 것을 다시 보니, 새롭더라다고요.
루테인
- 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추조직에 집중되어 있는 성분.
- 강한 자외서 특히 블루라이트로 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 산화시키는 역할을 한다 합니다.
- 체내에서 합성되지 않으며 음식을 통해서 섭취해야 한다고 합니다.
보다 구체적으로 제가 알아본 내용을 전해보겠습니다.
망막의 중심에 위치해 보이는 황반은 중심시력을 담당하는 부위인데요. 루테인이 부족하여 기능이 떨어지게 되면 시력저하 혹은 직선이 휘어져 보이는 증상을 수반하게 된다고 합니다.
또한,
60세가 되면 눈 속 루테인이 25세 절반 이하 수준으로 감소하게 된다고 해요. 특히 흡연자의 경우 비흡연자에 비해서 2배 이상의 속도로 급격히 줄어든다고 하네요.
안구의 신경조직인 망막 중심부의 함몰되어 있는 부위, 황반. 망막에서 시세포가 밀집되어 있어 빛을 가장 선명하고 정확하게 받아들이는 부분입니다.
맹점 주변의 망막 위에 위치하며, 노란색의 지름 4mm 정도의 원 모양으로 망막에서 시력 및 색각이 가장 강한곳이 바로 황반이라고 합니다.
- 네이버 지식백과, 두산백과 발췌-
이렇듯 시력에 있어 중요한 부위 황반을 보호하기 위해서는 도움이 되는 음식을 드시거나, 건강기능성식품을 드셔야 합니다.
루테인 지아잔틴을 검색하보니 제일 많이 보게 되는 제품이 아래 제품. 아이허브 제품이더라고요.
하지만, 저는 다른 제품을 찾았습니다. 루테인 지아잔틴 20이라는 제품을 선택했는데요.
우선, 제품 선택을 했던 이유를 말씀드리기 이전에 우리 눈의 황반 기능을 유지하는데 도움이 되는 음식 몇가지를 우선 말씀드려볼께요.
루테인 지아잔틴 제품과 함께 드세요.
- 짙은 녹색잎 채소: 시금치, 브로콜리, 케일, 양배추, 배추(김치), 옥수수, 상추, 호박
- 계란 노른자
권장량
식약처에 따르면 최대 섭취량은 20mg으로 규정되어 있습니다.
모든 것은 적당한 것이 좋잖아요. 너무 고용량을 복용하지 마셔요.
절대적으로 안 좋습니다. 고용량 복용시 폐암 발병 위험이 있다는 연구결과가 있다고 하네요.
루테인 지아잔틴 제품 추천
저에게는 이 제품이 딱 좋더라고요.
6개월 정도 아침 식사 이후에 바로 섭취하고 있고 눈의 뻑뻑함이라든지 건강기능식품을 꾸준히 챙겨먹어서 그런지 괜히 잘 보이는 듯한 느낌까지도 들더라고요.
특히 눈을 깜빡일 때 괜히 부드럽게 감기는 느낌까지도 들더라고요.
제가 스마트폰은 물론이고 PC를 많이 보다가 보니, 더욱 안 좋은 상태의 눈이여서 그 기저효과로 더 좋게 말씀드릴 수도 있을듯 합니다. 저와 같이 스마트폰이나 PC 모니터를 장시간 보시는 분들도 저와 같은 느낌을 받게 되실거 같아요.
눈의 피로도를 생각하고 노화 속도도 좀 늦추고 싶은 제 욕심이 있었습니다.
얼굴만 동안이면 뭐합니까. 앞이 희미하게 보이는데 말이지요.
그리기 위해서는 비타민이 들어간게 좋은거 같아서요.
루테인 지아잔틴 20비타를 선택했습니다.
제가 구매한 루테인 지아잔틴 구매좌표
남겨드립니다.
약국에서 직접 구매해서 먹었던 가격보다
저렴해서 이제는 여기서 주문합니다.
물론 비타민도 하나 별도로 챙겨먹고 있는데요.
혹시, 여러분들도 비타민을 드시고 계신다면 약국에 가셔서 약사분께 함께 먹어도 되는지 상담받아보시고 드시는게 좋을듯 해요.
남용은 좋지 않잖아요. 알고 건강하게 드셔야 몸과 마음이 함께 건강해질것이니까요.
하루에 1알이면 됩니다. 이 1알의 루테인 지아잔틴 20비타로 저는 루테인은 물론 노화 속도 늦추는 것도 함께 잡아보려고 이 건강기능식품을 선택했습니다.
눈을 케어하고 영양까지도 함께 잡아보려고요.
이제는 내 건강 스스로 챙겨야 하잖아요. 물론 주변에 챙겨주시는 분들이 계신다면 더욱 좋겠지요. ~~
저는 아내와 함께 비타민과 같이 먹고 있는데요. 제가 구매한 것은 혼자 드시면 96일정도 드실 수 있으니, 저희는 한달 보름정도 마다 주문을 하는거 같아요.
루테인 지아잔틴 영양 및 기능정보 알아보기
제가 선택한 루테인 지아잔틴은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반 색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 적혀 있습니다. 비타민A, 비타민D, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B1 와 아연,나이아신, 엽산, 망간, 판토텐산, 셀렌등이 함유되어 있습니다.
루테인은 16mg이니 식약청 기준에도 맞고요. 비타민도 다양하게 섭취할 수 있는 제품을 저는 추천드리고 싶습니다.
눈 건강은 세상의 아름다운 것을 보기 위해서는 반드시 스스로 지켜야겠지요.
지금까지 루테인 지아잔틴 건강기능식품 중 제가 선택한 제품을 추천드리면서 마무리하고자 합니다. 항상 건강하시고요. 행복하고 활기찬 하루 하루가 이어지기를 희망합니다.
감사합니다.
PS. 쿠팡에서 판다는 것은 약국에서 이미 구매한 후에 알게되었습니다. 다시 한번 말씀드리면 꼭 약국이나 병원에서 상담받아보시고 그 다음에 선택하셔야 하셔요.~~~
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